2026-09

今日は、いつもとはちょっと違う夕食。 久しぶりにたこ焼き器を出して、食卓で焼きながら食べる夕食にしました😊 といっても、今日は「たこ」は入っていません。 使ったのは、米粉・卵・ベーコン・豆腐チーズ。 最近はお肉と野...

今日は、冷蔵庫にあった豚バラ肉、なす、ピーマン、ミニトマトを使って夕食を作りました。 最近、麹を使った似たような料理が続いていたので、「ちょっとマンネリかな？」と思っていたところ。 そこで今回は、生のミニトマトをたっぷり使って...

今日は、ゴーヤとなす、冷凍してあった骨付き鶏肉を使ってごはんを作りました。 ゴーヤとなすは茹でこぼして、味付けには自家製のトマト麹を使います。 今日使った材料夫の分は、・骨付き鶏肉　骨を取り除いた可食部60g・ゴーヤ　...

今日は、ぶりと家にあった野菜で晩ごはんを作りました。 使った野菜は、なす・ピーマン・にんじん・しめじ。 せっかく野菜を切るので、今後の食事作りが少しラクになるように、何回分かまとめて切って袋分けしました。 このまま冷凍庫...

今日は鶏肉を1食分70gずつに分け、醤油麹4gで下味をつけて冷凍することにしました。そのうち1食分は冷凍せず、そのまま今日の夕食に。ゴーヤとなすと一緒に炒めました。 鶏肉はあらかじめ一食分ずつ分けて冷凍。使うときに軽量する手間がない...

今日は、ヨーグルティアSを使って、きゅうりの醤油漬けをつくりました。 ヨーグルティアのInstagramで紹介されていたレシピを参考にしています。 元のレシピでは砂糖を使っていましたが、わが家では砂糖を入れずに秋田県産米100...

今日はゴーヤを使った夕食です。 ゴーヤは苦味があるので主人が食べてくれるかな？と思いながら、塩麹につけておいた鶏肉と一緒に炒めました。 付け合わせには、じゃがいもの塩麹和えとミニトマトを添えました。 材料...